Shimmy es una palabra árabe que significa vibración.
Cuando el tambor suena con un ritmo permanente y acelerado, sientes como si la tierra se moviera bajo tus pies y esa energía se transmitiera a tus piernas. Aislas los músculos que quedan de cintura para abajo, y solo dejas que este frenesí active esta parte del cuerpo, mientras que el resto permanece inmóvil y relajado.
Las diferentes velocidades de vibración que puede experimentar tu cuerpo y tu espíritu, así como los diferentes centros de gravedad o equilibrio a través de los cuales tu peso se puede desplazar en un mismo instante hace que se agoten tu tren de pensamientos racionales, para dejar espacio a tus impulsos inconscientes cuya fuerza se halla contenida en el interior de tu vientre. La razón se enturbia, se desdibuja, y la mujer apasionada gana. Los temores que están instaurados en tus caderas, vientre y nalgas se funden en el fuego de tu alegría de sentirte vida y los transforma en vivacidad y excitante energía. Tu columna vertebral se flexibiliza y cada una de sus vértebras encuentra su verdadero espacio.
Este es un movimiento arcaico, ancestral, genético. Imagina un rayo de luz dorada que desciende desde el cielo y atraviesa tu cabeza, continúa descendiendo por el centro de tu cuerpo hasta llegar a la base de tu pelvis. En este punto visualizas que la luz dorada se funde con un rayo de color rojo que asciende desde el mismo centro de la tierra para llegar a tu pelvis y regresa de nuevo a la tierra a través de tus piernas formando una U invertida. Deja que la dorada energía equilibre la parte superior de tu cuerpo y recíbela abriendo tus hombros, levantando tu barbilla y proyectando tu pecho hacia delante. Empieza a sentir el calor, la fuerza del rayo rojo en tus extremidades inferiores y mueve tus rodillas doblándolas ligeramente de forma alterna, sin detenerte y aumentando cada vez más la velocidad. Mantén tu vagina ligeramente contraída y siente como con los movimientos vibratorios tu pelvis se sueltan y la parte baja de tu cuerpo se libera.
Escuela Layal
La Danza del Vientre Terapéutica
Beatriz Merino
Commentaires